Беременность — не припятствие для фитнеса!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Беременность - не припятствие для фитнеса!В противном случае двигательная активность снизится. Это может привести к проблемной беременности и сложному родоразрешению. Да и в первое время после родов придется «не сладко».

Будущая мама должна много гулять пешком, делать ежедневную зарядку, плавать в бассейне. Но еще лучше, если она займется фитнесом или йогой. Занимаясь фитнесом, вы:

Таким образом, беременный фитнес — залог здоровья не только будущей мамы, но и ее малыша. Главное — отсутствие противопоказаний.

Совсем скоро на всей территории России наступит полноценная зима, а она грозит принести с собой холода, сухость воздуха, маленькое количество солнечных дней и ярких красок. В связи с этим, постарайтесь проводить свободное время активно и здорово, занимайте активным спортом и участвуйте в общественной жизни общества, дарите окружающим радость и будьте нужными. Пусть именно в такой форме пройдет Ваша зима.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.