Боевой танец

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Боевой танец Совсем недавно, услышав слово «капойэра», люди задавали вопросы и не знали, что это означает. Теперь, в каждом фитнес-центре предлагают набор в группу такого искусства. В основе красивого и завораживающего вида лежит свобода. Именно она заставляет людей двигаться и делать размашистые, но красивые движения. Внешне, это напоминает тренировке по борьбе, ведь это боевой танец.

Не смотря на агрессивность занятия, женщины легче обучаются, ведь пластичность у них в крови. За основу занятий берется «жинга», движения маятника, которые постоянно меняются. Все происходит под музыку, мастер задает ритм, а остальные отвечают ему. Те, кто изучил такое искусство в полной мере, способны вносить в свой танец акробатические трюки. От этого возникает зрелищность и необычность программы.

Для такого фитнеса есть ограничения, особенно по части здоровья. Так как здесь присутствует борьба, акробатика и прочие травмоопасные упражнения, следует пройти некоторых врачей. После того, как медик вынесет положительный вердикт, можно приступать к занятиям.

Занятия проводят регулярно, по два раза за неделю. Двух часов вполне достаточно, что разогреть и потренировать свое тело. Кстати, здесь нет упражнений на группы мышц, капойэра учит пониматься себя и организм.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.