Заметки


Все страницы

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

//tryfitness.ru/protein-luchshee-pitanie-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/prostoy-kompleks-uprazhneniy-dlya-pohudeniya/
//tryfitness.ru/vash-uspeh-zavisit-ot-vashego-tela/
//tryfitness.ru/zumba-neskuchnaya-fitnes-programma/
//tryfitness.ru/kak-podobrat-odezhdu-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/fitnes-eto-zdorove-i-krasota-vashego-tela/
//tryfitness.ru/pilates-kak-reshenie-mnozhestva-problem/
//tryfitness.ru/kak-nachat-zanimatsya-fitnesom-3/
//tryfitness.ru/komu-protivopokazano-zanimatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/domashniy-sportivnyiy-kompleks/
//tryfitness.ru/v-chem-polza-zanyatiy-fitnesom/
//tryfitness.ru/trenazheryi-dlya-domashnego-fitnesa/

//tryfitness.ru/pitanie-do-i-posle-trenirovki/
//tryfitness.ru/nachalo-trenirovok-v-trenazhernom-zale/
//tryfitness.ru/domashniy-fitnes-nuzhen-li-on-lichno-vam/
//tryfitness.ru/horoshee-samochuvstvie-vo-vremya-zanyatiy-fitnesom/
//tryfitness.ru/chem-poleznyi-silovyie-trenirovki/
//tryfitness.ru/moda-v-fitnes-zale-chto-nosit/
//tryfitness.ru/sovetyi-novichkam-v-trenazhernom-zale/
//tryfitness.ru/tonkosti-zanyatiya-fitnesom-na-domu/
//tryfitness.ru/gigiena-pri-zanyatiyah-fitnesom/
//tryfitness.ru/fitnes-poleznyie-sovetyi-ot-trenerov/
//tryfitness.ru/samyie-ekstremalnyie-vidyi-sporta-v-mire/
//tryfitness.ru/fitnes-luchshee-uprazhnenie-dlya-yagodits/
//tryfitness.ru/poleznyie-sovetyi-devushkam-po-fitnesu/
//tryfitness.ru/kakoy-vid-fitnesa-vyibrat/
//tryfitness.ru/udobnaya-odezhda-otlichnyiy-rezultat-ot-fitnesa/
//tryfitness.ru/fitnes-v-domashnih-usloviyah-s-chego-nachat/
//tryfitness.ru/fitnes-kak-alternativa-bodibildingu/
//tryfitness.ru/osnovnyie-vidyi-zhenskogo-fitnesa/
//tryfitness.ru/nagruzki-i-pitanie-idut-ruka-ob-ruku/
//tryfitness.ru/nastoyashhij-fitnes-u-tebya-doma/
//tryfitness.ru/raznovidnosti-velotrenazherov/
//tryfitness.ru/populyarnye-napravleniya-fitnesa/
//tryfitness.ru/polozhitelnye-fakty-o-fitnese/
//tryfitness.ru/polza-fitnes-trenirovok-dlya-zhenshhin/
//tryfitness.ru/silovye-trenirovki-polezny-dlya-zhenshhin/
//tryfitness.ru/fitnes-joga-sport-dlya-nachinayushhix/
//tryfitness.ru/dlya-chego-nuzhno-zanimatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/fitnes-i-silovye-uprazhneniya/
//tryfitness.ru/fitnes-tancevalnaya-aerobika/
//tryfitness.ru/kak-nachat-zanyatiya-fitnesom/
//tryfitness.ru/zumba-darit-otlichnoe-nastroenie/
//tryfitness.ru/kak-pravilno-zanimatsya-fitnesom-2/
//tryfitness.ru/chtoby-fitnes-poshel-na-polzu/
//tryfitness.ru/fitnes-podxodit-dlya-vsex/
//tryfitness.ru/glavnye-sekrety-fitnes-pitaniya/
//tryfitness.ru/fizicheskaya-podgotovka-vashego-rebyonka/
//tryfitness.ru/33857/
//tryfitness.ru/zanimajtes-fitnesom-dlya-zdorovya/
//tryfitness.ru/fitnes-obespechit-vam-strojnost/
//tryfitness.ru/krasivoe-i-strojnoe-telo-legko/
//tryfitness.ru/samyj-populyarnyj-vid-fitnesa/
//tryfitness.ru/fitnes-ochen-polezen-dlya-muzhchin/
//tryfitness.ru/zanyatiya-fitnesom-soglasno-tipu-figury/
//tryfitness.ru/podxodim-k-fitnesu-gramotno/
//tryfitness.ru/instrukciya-po-fitnesu-dlya-novichkov/
//tryfitness.ru/novyj-vid-fitnes-trenirovok/
//tryfitness.ru/dlya-chego-nam-nuzhen-fitnes/
//tryfitness.ru/kak-nachat-zanimatsya-fitnesom-2/
//tryfitness.ru/fitnes-na-kuxne/
//tryfitness.ru/fitnes-prodlevaet-zhizn/
//tryfitness.ru/strojnoj-byt-ne-zapretish/
//tryfitness.ru/obustrojstvo-sportivnogo-mini-zala/
//tryfitness.ru/osobennosti-a-boks-aerobiki/
//tryfitness.ru/bodifleks-gibkost-i-dyxanie/
//tryfitness.ru/uprazhneniya-dlya-razvitiya-gibkosti/
//tryfitness.ru/kak-nachat-zanimatsya-sportom/
//tryfitness.ru/fitnes-pri-beremennosti/
//tryfitness.ru/razlichnye-napravleniya-fitnesa/
//tryfitness.ru/fitnes-populyarnyj-sport-dlya-vsex/
//tryfitness.ru/fitnes-uprazhneniya-dlya-krasivoj-figury/
//tryfitness.ru/fitnes-po-domashnemu/
//tryfitness.ru/podgotovka-pressa-k-letu/
//tryfitness.ru/krizis-fitnesu-ne-pomexa/
//tryfitness.ru/fitnes-eto-ne-to-chto-vy-dumali/
//tryfitness.ru/krasivuyu-figuru-obespechat-tancy/
//tryfitness.ru/sotvorite-sebya-sami/
//tryfitness.ru/kak-zastavit-sebya-zanyatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/kak-sdelat-press-idealnym/
//tryfitness.ru/yarkoe-leto-nachni-s-fitnesa/
//tryfitness.ru/neskolko-faktov-o-zanyatiyax-fitnesom/
//tryfitness.ru/nado-li-zanimatsya-cheloveku-fitnesom/
//tryfitness.ru/put-k-idealnoj-figure-v-4-minuty/
//tryfitness.ru/vybiraem-fitnes-dlya-sebya-i-svoix-druzej/
//tryfitness.ru/fitnes-pridaj-zhizni-formu/
//tryfitness.ru/menyaem-kilogrammy-na-bally-privlekatelnosti/
//tryfitness.ru/vybor-sportivnogo-byustgaltera/
//tryfitness.ru/delaem-telo-xodim-na-fitness/
//tryfitness.ru/pravila-kotorye-privedut-k-uspexam-v-fitnese/
//tryfitness.ru/fitnes-kak-obraz-zhizni-dlya-lyudej/
//tryfitness.ru/puls-kak-pokazatel-nagruzki-vo-vremya-trenirovki/
//tryfitness.ru/s-fitnesom-druzhit-zdorovo-zhit/
//tryfitness.ru/fitnes-v-domashnix-usloviyax/
//tryfitness.ru/vybiraem-kostyum-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/kak-ne-ostanovitsya-na-polputi-v-trenirovkax-fitnesa/
//tryfitness.ru/fitnes-klyuch-k-vashemu-zdorovyu/
//tryfitness.ru/xoroshee-nastroenie-na-trenirovkax/
//tryfitness.ru/skakalka-prosto-i-effektivno/
//tryfitness.ru/osnova-krasoty-i-zdorovya-sovremennoj-devushki/
//tryfitness.ru/fitnes-2/
//tryfitness.ru/mimicheskaya-gimnastika/
//tryfitness.ru/v-chem-zanimatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/zanyatiya-fitnesom-v-ofise/
//tryfitness.ru/pyat-tibetcev/
//tryfitness.ru/novoe-otkrytie-nauki-pozvolit-serezno-ekonomit-vremya-na-aerobike/
//tryfitness.ru/protivopokazaniya-pri-vypolnenii-uprazhnenij-s-obruchem/
//tryfitness.ru/pilates-dlya-zdorovya-pozvonochnika/
//tryfitness.ru/fitness-szhigaet-ne-tolko-killogramy-no-i-pomogaet-izbezhat-stressa/
//tryfitness.ru/maksimalnaya-nagruzka-s-fitbolom-dlya-poxudeniya/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-ochen-polnyx-lyudej-s-chego-nachat/
//tryfitness.ru/vozdejstvie-akvaaerobiki/
//tryfitness.ru/shest-prichin-kotorye-ne-privodyat-ni-k-kakim-rezultatam-vo-vremya-trenirovki/
//tryfitness.ru/fitnes-vozmozhnost-izmenit-sebya/
//tryfitness.ru/kak-lechit-melkie-travmy-poluchennye-na-zanyatiyax/
//tryfitness.ru/fitness-i-mikroby-xodyat-ryadom/
//tryfitness.ru/pravilnoe-dyxanie-zalog-effektivnogo-fitnesa/
//tryfitness.ru/stress-i-fitnes-chto-pobedit/
//tryfitness.ru/bystro-vosstanavlivaem-sily/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-rebenka/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-lica-uprazhneniya/
//tryfitness.ru/principy-pitaniya-pri-zanyatiyax-fitnesom/
//tryfitness.ru/umerennost-i-postepennost/
//tryfitness.ru/kak-nachinat-zanyatiya-fitnesom/
//tryfitness.ru/sostavlyayushhie-fitnesa-i-zdorovya/
//tryfitness.ru/fitnes-sovety-dlya-poteri-vesa/
//tryfitness.ru/vosstanovit-sily-posle-fitnesa/
//tryfitness.ru/zachem-nuzhen-obruch-xula-xup/
//tryfitness.ru/fitnes-ne-vyxodya-iz-doma/
//tryfitness.ru/krutim-xulaxup/
//tryfitness.ru/kak-vybrat-xula-xup/
//tryfitness.ru/mify-o-fitnese/
//tryfitness.ru/fitnes-kak-zanimatsya-doma/
//tryfitness.ru/istoricheskoe-razvitie-fitnesa/
//tryfitness.ru/zanimaemsya-fitnesom-doma-sovety/
//tryfitness.ru/fitnes-pitanie-do-trenirovki/
//tryfitness.ru/pitanie-pered-zanyatiyami-fitnesom/
//tryfitness.ru/vybiraem-naryad-dlya-zanyatij-fitnesom/
//tryfitness.ru/raznovidnosti-fitnesa/
//tryfitness.ru/kompleks-dlya-lentyaek/
//tryfitness.ru/kak-ubrat-polnye-bedra-fitnesom/
//tryfitness.ru/xudeem-pravilno/
//tryfitness.ru/opasnyj-fitnes/
//tryfitness.ru/muzykalnoe-soprovozhdenie-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/fizicheskij-fitnes-kak-zanimatsya/
//tryfitness.ru/kak-podobrat-dlya-sebya-fitnes/
//tryfitness.ru/joga-put-k-sovershenstvu/
//tryfitness.ru/klassika-po-novomu/
//tryfitness.ru/aerobnaya-trenirovka-kallanetika/
//tryfitness.ru/dyxanie-i-fitnes/
//tryfitness.ru/glubokoe-dyxanie/
//tryfitness.ru/fitnes-posle-rodov/
//tryfitness.ru/ajengar-joga/
//tryfitness.ru/novyj-podxod-k-pilatesu/
//tryfitness.ru/muzyka-dlya-fitnes-trenirovok/
//tryfitness.ru/anticellyulitnyj-kompleks/
//tryfitness.ru/kompleks-biogimnastiki-dlya-pozvonochnika/
//tryfitness.ru/osnovnye-pravila-vypolneniya-uprazhnenij-dlya-pressa/
//tryfitness.ru/poleznye-sovety-dlya-tex-kto-tolko-nachinaet-zanimatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/trenirovka-s-otyagoshheniem/
//tryfitness.ru/tancevalnyj-fitnes-latina/
//tryfitness.ru/ne-mozhno-a-nuzhno/
//tryfitness.ru/ogromnoe-raznoobrazie-zaklyuchennoe-v-fitnese/
//tryfitness.ru/fitnes-zanyatiya-dlya-dushi-i-tela/
//tryfitness.ru/doktor-propishite-mne-fitnes/
//tryfitness.ru/chto-takoe-fitnes-znakomstvo/
//tryfitness.ru/kakoe-vremya-neobxodimo-vyderzhivat-mezhdu-trenirovkami/
//tryfitness.ru/akvafitnes-aerobika-dlya-vsex/
//tryfitness.ru/simptomy-izlishnej-nagruzki-posle-trenirovki/
//tryfitness.ru/shest-mifov-o-fitnese/
//tryfitness.ru/abs-i-tabs-silovye-vidy-fitnesa/
//tryfitness.ru/bodifleks-podtyagivanie-myshc/
//tryfitness.ru/vybiraem-odezhdu-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/kak-raznoobrazit-ozdorovitelnuyu-xodbu/
//tryfitness.ru/zanyatiya-fitnesom-dlya-poxudeniya-2/
//tryfitness.ru/fitnes-uprazhneniya-dlya-beremennyx/
//tryfitness.ru/polza-ot-fitnesa/
//tryfitness.ru/trenazhery-firmy-hypoxy/
//tryfitness.ru/oshibki-nachinayushhix/
//tryfitness.ru/fitnes-vo-vremya-prostudnyx-nedomoganij/
//tryfitness.ru/fitnes-sport-budushhego/
//tryfitness.ru/veselyj-fitnes-zimoj/
//tryfitness.ru/muzhskoj-fitnes/
//tryfitness.ru/fitnes-stil-zhizni-sovremennogo-cheloveka/
//tryfitness.ru/fitnes-v-zimnyuyu-poru/
//tryfitness.ru/fitnes/
//tryfitness.ru/poslerodovyj-fitnes/
//tryfitness.ru/delaem-pravilnyj-vybor/
//tryfitness.ru/tri-oshibki-kotorye-vy-delaete-v-fitnes-klube/
//tryfitness.ru/fitnes-joga/
//tryfitness.ru/pravila-vybora-fitnes-kluba/
//tryfitness.ru/nezametnyj-fitnes/
//tryfitness.ru/akvapark-kak-odin-iz-vidov-fitnesa/
//tryfitness.ru/kak-vybrat-odezhdu-dlya-poseshheniya-fitnes-studii/
//tryfitness.ru/nashe-telo-dolzhno-byt-krasivym-silnym-zdorovym/
//tryfitness.ru/kak-vybrat-fitnes-programmu-2/
//tryfitness.ru/kak-trenirovki-sdelat-bolee-effektivnymi/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-budushhix-mam/
//tryfitness.ru/antioksidanty-i-fitnes-zanyatiya/
//tryfitness.ru/rastyagivanie-kak-neobxodimaya-chast-fitnesa/
//tryfitness.ru/osobennosti-sportivnogo-pitaniya/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-budushhix-mamochek/
//tryfitness.ru/tanec-kak-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/
//tryfitness.ru/osobennosti-odezhdy-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/raznovidnosti-fitnes-programm/
//tryfitness.ru/zanyatiya-fitnesom-dlya-poxudeniya/
//tryfitness.ru/sadis-na-velosiped/
//tryfitness.ru/luchshee-lekarstvo-ot-depressii-dvizhenie/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-podderzhaniya-formy/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-poxudeniya-chto-vybrat/
//tryfitness.ru/taj-bo-boevaya-aerobika/
//tryfitness.ru/vosstanavlivaemsya-posle-fitnesa/
//tryfitness.ru/pravilnoe-pitanie-vo-vremya-fitnesa/
//tryfitness.ru/kak-vernut-formu-posle-rozhdeniya-rebenka/
//tryfitness.ru/kruchu-verchu-poxudet-xochu/
//tryfitness.ru/zumba-tancuyut-vse/
//tryfitness.ru/fitnes-kak-sposob-borby-s-prostupivshimi-venami/
//tryfitness.ru/vybiraem-fitnes-klub/
//tryfitness.ru/zanimajsya-no-znaj-meru/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-beremennyx/
//tryfitness.ru/polza-fitnesa-dlya-zhenshhin/
//tryfitness.ru/detskij-fitnes-2/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-vsex/
//tryfitness.ru/gde-taliyu-delat-budem/
//tryfitness.ru/effektivnoe-szhiganie-zhirov-po-novoj-metodike/
//tryfitness.ru/kak-vybrat-fitnes-programmu/
//tryfitness.ru/kak-pitatsya-pri-zanyatiyax-fitnesom/
//tryfitness.ru/sovety-effektivnogo-fitnesa-doma/
//tryfitness.ru/fitnes-kak-sposob-borby-s-depressiej/
//tryfitness.ru/vozobnovlyaem-zanyatiya-po-fitnesu/
//tryfitness.ru/fitnes-zanyatiya-s-futbolnym-myachom/
//tryfitness.ru/fitnes-zdorovyj-obraz-zhizni/
//tryfitness.ru/domashnij-fitnes-plyusy-i-minusy/
//tryfitness.ru/inventar-dlya-zanyatij-fitnesom/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-beremennyx-za-i-protiv/
//tryfitness.ru/zanyatiya-fitnesom-dlya-zhenshhin/
//tryfitness.ru/fitnes-za-i-protiv-dannogo-zanyatiya/
//tryfitness.ru/chto-meshaet-nam-zanimatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/kak-pravilno-zanimatsya-fitnesom/
//tryfitness.ru/joga-poxudet-realnoo/
//tryfitness.ru/osnovnye-principy-jogi-ee-ponyatie/
//tryfitness.ru/kak-podobrat-kompleks-uprazhnenij/
//tryfitness.ru/kak-vybrat-odezhdu-dlya-fitnesa/
//tryfitness.ru/o-polze-fitnesa-dlya-beremennyx/
//tryfitness.ru/eshhe-raz-o-polze-zanyatij-fitnesom/
//tryfitness.ru/fitnes-dlya-zhenshhin-kotorym-za-50/
//tryfitness.ru/uprazhneniya-po-kallanetike/
//tryfitness.ru/pitanie-vo-vremya-zanyatij-fitnesom/
//tryfitness.ru/kak-nuzhno-begat-chtoby-poxudet/
//tryfitness.ru/kak-nuzhno-begat-chtoby-poxudet-2/
//tryfitness.ru/fitnes-v-borbe-s-cellyulitom/
//tryfitness.ru/preimushhestva-fitnesa-na-domu/
//tryfitness.ru/pravila-fitnesa-dlya-beremennyx/
//tryfitness.ru/fitnes-i-tancy-vozmozhno-li-eto/
//tryfitness.ru/zanimaemsya-fitnesom-bez-oshibok/
//tryfitness.ru/dlya-chego-nuzhen-fitnes-dlya-detej/
//tryfitness.ru/zachem-menyat-kompleks-uprazhnenij/
//tryfitness.ru/zumba-zazhigatelnyj-fitnes/
//tryfitness.ru/raznovidnosti-fitnes-trenirovok/
//tryfitness.ru/najti-vremya-dlya-zanyatij-fitnesom/
//tryfitness.ru/chem-otlichaetsya-shejping-ot-fitnesa/
//tryfitness.ru/fitnes-kak-profilaktika-boleznej/
//tryfitness.ru/zanyatiya-jogoj-dlya-beremennyx/
//tryfitness.ru/pobezhdaem-lishnij-ves-s-fitnesom/
//tryfitness.ru/fitnes-zdorove-dostupnoe-vsem/
//tryfitness.ru/produkty-pri-zanyatii-fitnesom/
//tryfitness.ru/pravilnoe-pitanie-chto-da-kak/
//tryfitness.ru/chto-odet-na-zanyatiya-fitnesom/
//tryfitness.ru/step-aerobika-modno-i-effektivno/
//tryfitness.ru/pilates-chto-takoe-i-kak-vypolnyat/
//tryfitness.ru/osnovnye-principy-sistemy-joga-23/
//tryfitness.ru/xatxa-joga-dlya-muzhchin-ee-plyusy/
//tryfitness.ru/osnovnye-preimushhestva-orbitrekov/
//tryfitness.ru/para-sovetov-o-trenazhernom-zale/
//tryfitness.ru/dlya-chego-nuzhen-trenazhyor-rajder/
//tryfitness.ru/detskij-fitnes-v-chem-polza/
//tryfitness.ru/polza-pilatesa-dlya-organizma/
//tryfitness.ru/fitnes-i-pravilnoe-pitanie/
//tryfitness.ru/preimushhestva-uprazhnenij-pilates/
//tryfitness.ru/pravilnoe-pitanie-posle-fitnesa/
//tryfitness.ru/sovmestima-li-joga-i-beremennost/
//tryfitness.ru/my-vybiraem-trenazher-orbitrek/
//tryfitness.ru/pilates-poleznaya-gimnastika/
//tryfitness.ru/chego-ozhidat-ot-fitnesa/
//tryfitness.ru/kak-pravilno-vybrat-trenirovku/
//tryfitness.ru/kakie-vitaminy-nuzhny-na-trenirovke/
//tryfitness.ru/kak-nachat-zanimatsya-i-chto-vybrat/
//tryfitness.ru/pilates-zdorove-i-gibkost/
//tryfitness.ru/pravila-trenirovok-letom/
//tryfitness.ru/joga-protiv-bolej-v-spine/
//tryfitness.ru/press-i-vse-chto-s-nim-svyazano/
//tryfitness.ru/v-kakoe-vremya-luchshe-begat/
//tryfitness.ru/polezno-znat-beg-i-myshechnaya-massa/
//tryfitness.ru/chem-opasna-farmakologiya-v-bodibildinge/
//tryfitness.ru/kak-podgotovitsya-k-aktivnomu-otdyxu/
//tryfitness.ru/split-programma-dlya-trenirovok-chto-i-kak/
//tryfitness.ru/eda-kotoraya-schitaetsya-poleznoj/
//tryfitness.ru/bryushnoj-press-gramotnyj-podxod/
//tryfitness.ru/novogodnie-prazdniki-kontroliruem-racion/
//tryfitness.ru/gramotnyj-otdyx-posle-trenirovok/
//tryfitness.ru/ezda-na-velosipede-maksimalnaya-polza/

Если вы решили заняться фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Если вы решили заняться фитнесомЕсли, глядя на себя в зеркало, вы давно уже не восхищаетесь своей фигурой, то явно для вас пришло время как следует подумать о фитнесе и заняться спортом. Но для этого вам необходимо неукоснительно придерживаться ряда важных правил.

Правило первое — ни шагу назад! Очень многие люди, начав заниматься у себя дома или в фитнес-центре, вдруг понимают, что им не нравятся ежедневные нагрузки и потихоньку прекращают посещать занятия и делать упражнения. Не уподобляйтесь им — доводите начатое до конца, тем более, что вы очень быстро привыкнете к нагрузкам и вам начнет нравиться ежедневно заниматься фитнесом.

Читать далее ^

Пилатес – новое направление в фитнесе

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пилатес – новое направление в фитнесеКак же в современном мире успевать держать себя в форме, когда так мало свободного времени? Оптимальное решение этой проблемы – комплекс упражнений под названием пилатес. Этому виду фитнеса чуть больше ста лет, но он стремительно набирает популярность. Молодой парень по имени Джозеф Пилатес, слабый с детства, страдающий рахитом и астмой, решил побороть свой недуг с помощью физических упражнений, разработанных им же самим.

Пилатес сочетает в себе восточные и западные методики. Пилатес развивает гибкость, силу, выносливость, координацию, создает стабильное психическое состояние. Эта система абсолютно безопасна и подходит практически любому человеку независимо от возраста. Пилатес включает в себя несколько подвидов упражнений.
Читать далее ^

Простые движения в удобной одежде

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Простые движения в удобной одежде Дорогие женщины и девушки. Записываясь на фитнес, позаботьтесь о правильно подобранной одежде, коврике и обуви. Это необходимо для вашего удобства. Занятие будет намного приятней, если вас не будет ничего отвлекать, и вы сможете отдаться тренировке полностью на все 100 процентов!

Правильно выбранный коврик — половина успеха. Он защищает ступни, колени и позвоночник. На нём лучше не экономить, в противном случае он может порваться. Ведь вы принимаете не совсем удобные позы, отжимаетесь, качаете пресс и многое другое. Поэтому приобретите надёжный, в меру мягкий и эластичный коврик.

Обувь играет не меньшее значение. Она должна быть удобной, и будет лучше, если вы купите её не из натуральных материалов, а искусственных. Такая обувь считается наиболее подходящей для фитнеса.
Читать далее ^

Приятное самосовершенствование

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Приятное самосовершенствованиеБорьба за здоровый образ жизни продолжается уже на протяжении нескольких десятилетий, но у каждого человека к превосходному результату свой путь. Для кого-то он заключается в элементарном отказе от вредных привычек, для кого-то — в соблюдении особой диеты, а для кого-то — в поддержании тела в прекрасной форме.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2016 гг.