Заметки


Правильные занятия фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Правильные занятия фитнесом

Спортивные занятия рассчитаны на все слои населения, и польза от таких занятий колоссальная. Основной принцип, которому должны следовать все люди, занимающиеся фитнесом – это соблюдение расписания занятий. Разовые занятия не принесут никакой пользы для организма. Это будет лишь напрасно потраченное время. Чтобы выполнять спортивные упражнения и разминки по расписанию, необходимо иметь свободное время и желание.
Читать далее ^

Советы новичкам в фитнес-клубе

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Советы новичкам в фитнес-клубеЛюдей, которые хотят укрепить своё здоровье и сделать фигуру спортивной, становится всё больше. Разумеется, это очень положительный фактор. Для того чтобы новички в фитнес-центре чувствовали себя максимально комфортно, будет не лишним дать несколько весьма полезных советов.
Читать далее ^

Как стать красивой и спортивной

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Как стать красивой и спортивнойСовременные реалии диктуют свои правила. К сожалению, образ жизни большинства граждан с большой назвать здоровым. Особенно, в городе. Одно из самых главных негативных явлений — малоподвижность и отсутствие физических нагрузок. В этих условиях, занятия фитнесом являются той спасительной волшебной палочкой, которая поможет стать стройными, сильными и здоровыми.
Читать далее ^

Что выбрать, фитнес или танцы?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Что выбрать, фитнес или танцы?Сегодня, благодаря огромному количеству разновидностей фитнес-программ выбирать между занятием фитнесом или танцами не нужно. Аэробика – танцевальная программа, где специальный комплекс упражнений выполняется под музыкальную композицию. Эта фитнес-программа помогает укреплению всех мышц расположенных в нижней части тела. Кроме того, при помощи аэробики можно исправить осанку, улучшить координацию, сжигает калории и уменьшает общую массу тела.
Читать далее ^

Рекомендации по занятиям фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Рекомендации по занятиям фитнесомКто не хочет почувствовать себя значительно лучше, стать сильным? Вероятно, таких нет. Поэтому, все больше людей желают сбросить лишний вес, подкачать мышцы, держать себя в хорошей физической форме. Для этого нужно заниматься фитнесом. Но, для того чтобы занятия принесли хороший результат, необходимо заниматься правильно, учитывая при этом, своё физическое состояние.

Очень важно знать, что квалифицированный тренер серьёзно может повлиять на ваши успехи в спорте.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.