Заметки


Фитнес в бытовых условиях

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес в бытовых условияхПорой современная жизнь предоставляет нашему телу массу возможностей поупражняться, тренируясь в бытовых условиях. Что интересно, нагрузки мы часто получаем непроизвольно. Иногда мы даже не задумываемся о том, что в бытовых условиях мы по сути занимаемся фитнесом.

К примеру, любая поездка на дачу или в село к родственникам с целью прополоть, посадить, выкопать — типичный пример бытового фитнеса. Нагрузки, которые мы получаем во время такой физической работы, легко могут конкурировать с несколькими часами упорных тренировок в фитнес-клубе.
Читать далее ^

Соответствовать – значит, быть!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Соответствовать – значит, быть!Какими качествами должен обладать современный человек, чтобы соответствовать требованиям социума, преодолевающего языковые барьеры? Обмен информацией настолько широк, что знание иностранных языков становится таким же приоритетом, как и здоровое тело.
Читать далее ^

Программы и упражнения фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Программы и упражнения фитнесаФитнес, так же как и любые другие виды спорта, направлен, прежде всего, на развитие у человека выносливости, скорости и координации движений. Все программы и упражнения в фитнесе делятся на несколько категорий.
Читать далее ^

Офисный фитнес — занятия на работе

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Офисный фитнес - занятия на работеСовременный мир заставляет нас все больше уделять время работе, поэтому не всегда есть время силы и желания после тяжелого рабочего дня еще и отправляться в спортивный зал. Единственное желание, которое нас посещает в конце рабочего дня — добраться до любимого дивана.
Читать далее ^

Источник слова «фитнес»

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Источник слова "фитнес"Слово «фитнес» происходит от английского «to fit», что переводится, как «быть в хорошей форме». В последние годы быть в форме модно. Многие ведут здоровый образ жизни, что включается в себя отказ от курения, алкоголя вредной пищи и, конечно, занятия спортом.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.