Заметки


Ваш успех зависит от Вашего тела!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Ваш успех зависит от Вашего тела!Почему так много людей считают истинное удовлетворение собой невозможным? Большинству из них не хватает ключевой компонента — полного и абсолютного доверия к себе, которое неотделимо от полной уверенности в своей физической личности — их теле.

Конечно, получить полную уверенность в своем теле может быть трудной задачей, особенно если вам предстоит длинный путь для достижения цели. Тем не менее, это крайне важно, если вы хотите добиться настоящего успеха.

Подумайте об этом. Если вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, вы всегда будете беспокойны . Если вы ведете переговоры или сделку , или делаете презентацию на сцене, ваша неуверенность ставит вас в невыгодное положение.
Читать далее ^

Пилатес, как решение множества проблем

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пилатес, как решение множества проблемНынешний темп жизни не дает расслабиться и перевести дух от постоянной работы, которая, зачастую, совсем не связана с физической активностью. Постоянное сидение за компьютером и документами не отразится положительно на вашем здоровье и физической форме. На помощь может придти такая разновидность фитнеса, как пилатес.
Читать далее ^

Как подобрать одежду для фитнеса?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Как подобрать одежду для фитнеса?Заниматься спортом полезно — это знают все. Наиболее популярным направлением в современном спорте является — фитнес. Этот вид спорта помогает держать фигуру в тонусе, избавиться от лишних килограмм, а также улучшить общее здоровье. Но не все знают, что одежду для фитнеса обязательно необходимо подбирать правильно. Ведь неправильно подобранный размер будет не только мешать или сковывать движения, но и может привести к серьезным травмам.
Читать далее ^

Zumba — зажигательный и веселый фитнес

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Zumba - зажигательный и веселый фитнесZumba является достаточно молодым, но очень популярным направлением в фитнесе. Данная танцевальная фитнес-программа под бодрую музыку сочетает в себе элементы хип-хопа, самбы, сальсы, фламенко, танца живота, а также всевозможные выпады и приседания. Zumba не только поможет улучшить вашу фигуру, но и зарядит на весь день позитивными эмоциями.
Читать далее ^

Фитнес — это здоровье и красота вашего тела

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес - это здоровье и красота вашего телаПонятие «фитнес» для каждого человека своё. Одни занимаются им для удовольствия, а другие для красивой фигуры и здоровья. Что же мы хотим от занятий фитнесом? Конечно же в первую очередь здоровья, красивой и стройной фигуры, поддержания мышц в тонусе, хорошего настроения. Сейчас фитнес доступен всем и каждому. Есть много различных секций, фитнес-клубов, залов, где тренеры помогут, подберут нужные упражнения и подскажут, как лучше выполнять их.

Итак, вы решили заниматься фитнесом. С чего начать? Начинаем с мышц бедра. Самое лучшее упражнение для бедер — это бег. Во время бега работает очень много мышц, это позволяет избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус. Из аэробики подходит больше всего степ-нагрузки и велотренажер.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.