Заметки


Если вы решили заняться фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Если вы решили заняться фитнесомЕсли, глядя на себя в зеркало, вы давно уже не восхищаетесь своей фигурой, то явно для вас пришло время как следует подумать о фитнесе и заняться спортом. Но для этого вам необходимо неукоснительно придерживаться ряда важных правил.

Правило первое — ни шагу назад! Очень многие люди, начав заниматься у себя дома или в фитнес-центре, вдруг понимают, что им не нравятся ежедневные нагрузки и потихоньку прекращают посещать занятия и делать упражнения. Не уподобляйтесь им — доводите начатое до конца, тем более, что вы очень быстро привыкнете к нагрузкам и вам начнет нравиться ежедневно заниматься фитнесом.

Читать далее ^

Аспекты послеродового фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Аспекты послеродового фитнесаПосле родов не всем женщинам везет, и не ко всем сразу возвращается их фигура. Чтобы убрать набранный за беременность жир, надо хорошо постараться. Кроме того, кожа на животе становится дряблой и теряет эластичность.

Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то ни о каком фитнесе первые 3 месяца не может быть и речи. Для обычных родов срок восстановления не менее шести недель. Если начать качать живот раньше, то мышца может неправильно срастись и живот всегда будет висеть.
Читать далее ^

Тренировка во время болезни.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Только болезнь может повлиять на выносливость и качество тренировки. Многие люди думают, можно ли им заниматься во время недуга? ответ зависит от того, какой же именно у вас недуг: простуда или грипп?
Читать далее ^

Изготовление кубков в Киеве

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

В наше время вновь большую популярность приобретают различные спортивные награды, в числе которых и кубки. Сегодня легко найти и купить кубки Киев. Здесь наградная продукция — медали, награды, кубки — отличается высоким качеством и достойно может быть использована даже на соревнованиях высокого уровня.

Чаще всего кубки исполняют в стиле «победы». Но могут иметь и другие современные концепции. Но вне зависимости от этого, все кубки, представленные у нас изготавливаются по ГОСТам. При их производстве используются как типовые элементы, так и атрибутика различного характера. Каждый кубок состоит из трех основных элементов: чашки, ножки и постамента. Чаша является самой значимой частью, представляя собой высокую призовую ценность.

Кубки Киев могут быть дополнительно оформлены колоритными рельефными узорами или декоративной атрибутикой. Диаметры чаш различные, диапазон размеров широкий. Ножка, составляющий элемент кубка, соединяющий чашу с постаментом. Ее размер и форма говорят о значимости приза: чем длиннее ножка, тем выше место победителя. Основание связывает композицию в единое целое, также служит для надежной фиксации награды. Также в дополнении к этому кубки могут иметь крышки, ручки-держатели, специальные футляры.

Кубки Киев можно купить из любого материала: фарфора, стекла, хрусталя, металлического сплава, пластмассы и т.д. Самые дешевые, и в тоже время самые востребованные это пластмассовые кубки. Спросом пользуются также и самые дорогие и презентабельные, сделанные из цветных и даже драгоценных металлов. Кубки изготавливаются на заказ способом горячего литья. После чего они обрабатываются и механически, и под воздействием температуры. Каждый кубок производится по специальному технологическому процессу, разработанному именно для него. На ваш выбор представлены кубки различных вариантов: пластиковые, эконом класса, изготовленные по стандартным шаблонам; Классические из одного металла или комбинации металлов; эксклюзивные из драгоценных металлов по специальному дизайну.

Вся представленная продукция — качественная. Так как сегодня кубки — являются одними из наиболее распространенных видов продукции, используемый для награждения победителей, то их производство в Киеве налажено на высшем уровне. Высокое качество кубков добавит к победе еще больше положительных эмоций.

 

Занятия фитнесом после родов

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занятия фитнесом после родовБеременность изменяет не в лучшую сторону даже очень стройную женскую фигуру, поэтому очень многие молодые мамы стремятся в фитнес-клубы, не успев оправиться от родов. Однако не стоит слишком спешить, поскольку это может привести к проблемам с лактацией, вызвать боли в суставах и гинекологические проблемы.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.