Что такое страх драки и как от него избавиться?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Как справиться с неуверенностью в себе? Как избавиться от страха? Оба эти вопросы достаточно актуальны во все жизненные периоды для многих людей. Не зря большой популярностью пользуется выражение: смел не тот, кто боится, а тот, кто может действовать, не смотря ни на что. Существует огромное количество методов борьбы со страхами, которые вполне доступны всем нам и могут помочь любому человеку преодолеть чувство страха и обрести полную уверенность в своих собственных силах.

И так, как избавиться от страха неуверенности в себе? Ответ прост – это постепенные продолжительные нагрузки. Этот метод основывается именно на последовательности действий. Например, человек опасается высоты, и он даже подумать не может о том, чтобы совершить перелет куда-то на самолете. Но вовсе не обязательно начинать работу именно с того, чтобы делать все самое страшное. Для начала будет достаточно и минимального шажочка, ему нужно просто подойти к окну, и, убедившись в том, что все отлично, просто посмотреть вниз, проверить, что там за окном.

Еще один способ преодоления страха неуверенности в себе – полное обесценивание. Дело в том, что вещи, в которых мы ощущаем неуверенность, и которых мы боимся – все это аспекты нашей привычной жизни, перегруженные нами самими избыточной значительностью. И наоборот, чем проще мы относимся к перечисленным аспектам, тем меньше мы о них переживаем. К примеру, если вы неуверенный в себе продавец и постоянно переживаете о том, что пакет орешков за десять рублей сильно ударит по карману вашего клиента, и он подумает, что вы чересчур наглеете, естественно так вы никогда не сможете реализовать ничего дорогостоящего.

Следующий способ борьбы с неуверенностью в себе – какие-либо спонтанные действия. Например, когда на работе мы предварительно планируем речь к предстоящему совещанию, то здесь мы придаем чрезмерное значение данной ситуации.   

Страх – это вполне естественное чувство для каждого человека, и его ни в коем случае не нужно стесняться. Мальчишек достаточно часто интересует вопрос о том: как избавиться от страха драки? В первую очередь необходимо всевозможными способами обойти саму драку. Не следует думать, что окружающие вас люди подумают, что вы неудачник и трус. Прежде всего, берегите свое собственное здоровье, не обращайте внимания на задир. Ведь вполне возможно, что они сами боятся быть униженными и избитыми. И если бы они были на вашем месте, то они поступили бы также.

Но, к сожалению, бывают, и такие случаи, когда драка все, же неизбежна и все доводы исчерпаны. И вам все же придется постоять за свою честь или честь близкого человека. Для начала оцените ситуацию. С каким количеством противников вам предстоит войти в противостояние, и сопоставьте ваши физические данные.

Проще говоря, как избавиться от страха драки, совет прост – не нужно доводить до нее своего оппонента. А если драка все-таки неизбежна, то откиньте в сторону все страхи, принципы, робость и стеснительность и словно дикий зверь боритесь за свое достоинство. Чтобы впредь никому не было повадно сказать вам даже грубое слово.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.