Детский фитнес

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Детский фитнес Наиболее интенсивное развитие детей происходит первые 5 лет жизни. Физическое и психическое воспитание в этом возрасте играет первостепенную роль в становлении личности. Чтобы правильно заложить фундамент, нужно гармонично развивать все сферы деятельности ребенка, так как все, в конечном итоге, взаимосвязано.

Многие родители уделяют большое внимание интеллектуальным играм и творческим занятиям, пренебрегая физкультурой. А ведь именно двигательная активность развивает моторику, координацию, выносливость, что прямо влияет на мыслительную способность, воображение и память ребенка. Есть много различных направлений детского фитнеса, которые в идеале нужно совмещать. Не обязательно ходить на все занятия в ближайший клуб, достаточно заниматься дома.

Тем более, детский фитнес – это не тренировка, а скорее игра. Наиболее популярными и благотворными для детского развития являются: Фитбол – занятия на больших мячах. Можно начинать с 3-4 месячного возраста для снятия повышенного тонуса мышц. Хорошо развивает опорно-двигательную систему.

Плавание многие практикуют с рождения, пока малыш не отвык от привычной среды. Укрепляет организм, повышает иммунитет, закаливает. Логоаэробика – когда физические упражнения сопровождаются произношением каких-либо речевок или звуков. Одновременное развитие координации и речи. Фитнес поможет вашему ребенку вырасти здоровым, успешным и гармоничным.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.