Домашний фитнес

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Домашний фитнесЖаркая погода — прекрасное средство чтобы избавиться от лишних килограммов. Они тают сами по себе и от того что нет желания что-нибудь кушать. Но часто из-за того что на улице знойная погода, посещать фитнес клуб нет никакого желания.

Пока не наступит долгожданная прохлада, можно освоить домашний фитнес, выполняемый в повседневной жизни, для поддержания себя в тонусе.Первым упражнением станет протирание полов квартиры. Делая уборку, напрягаются мышцы бедер, икроножные, пресс.

Ходьба по лестнице поможет сделать ноги стройными, а ягодицы подтянутыми. Лучше вообще забыть о существовании в доме лифта.

Выгул домашних животных прекрасное средство тренировки тела, но и заряд положительными эмоциями.

Во время приема душа, не жалейте себя, вооружитесь жесткой щеткой и с помощью сильной струи дождика, делайте себе массаж. Главное чтобы движения были круговые и шли по направлению к сердцу.

Тренировать сразу все мышцы можно занимаясь любовью со своей второй половинкой. Это, безусловно, лучший вид фитнеса, который только положительно скажется на состоянии вашей фигуры.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.