Дыхательные упражнения для детей

Алексей Винников, Рубрика: Общеполезное.

Правильное дыхание является очень важным аспектом в развитии речи ребенка, потому как дыхательную систему можно сравнить с энергетической базой для речевой системы.

Дыхательные упражнения для детей помогают выработать правильное диафрагмальное дыхание, а также силу, продолжительность и правильное распределение выдоха. Уместным будет использование системы упражнений, при которой дыхательные мышцы работают в особом напряжении; подойдут даже некоторые упражнения из буддийской гимнастики, которые не только способствуют развитию органов дыхания, но также и работе сердечнососудистой системы. Регулярно занимаясь со своими детьми дыхательной гимнастикой, вы способствуете воспитанию у них правильного речевого дыхания с постепенным, удлиненным выдохом, что позволяет получать запас воздуха, необходимый для произнесения разных по длине отрезков. Перед началом дыхательной гимнастики нужно протереть в помещении пыль, проветрить его.

Не рекомендуется проводить дыхательную гимнастику после плотного обеда или ужина. Лучше, чтобы промежуток между последним приемом пищи и занятиями составлял хотя бы один час. Выполняйте упражнения в свободной, не стесняющей движения, одежде.

Дыхательные упражнения просто необходимы детям, часто болеющим бронхитами, простудными заболеваниями, выздоравливающими после воспаления легких, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательные упражнения прекрасно дополняют любое лечение (гомеопатическое, физиотерапевтическое, медикаментозное), развивают еще окончательно несформировавшуюся дыхательную систему ребёнка, укрепляют защитные силы организма.

Конечно, первое время дыхательная гимнастика кажется детям одной из самых сложных, однако регулярные тренировки позволяют сделать медленное и глубокое дыхание естественным, регулируемым уже на бессознательном уровне, что приводит со временем к улучшению кровообращения, увеличению объема легких, улучшению самочувствия ребенка и общему его оздоровлению.

Алексей Винников, Рубрика: Общеполезное.
Упражнения на тренажерах для женщин

Упражнения для спины при сколиозе

Упражнения для сушки мышц


Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.