Если вы решили заняться фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Если вы решили заняться фитнесомЕсли, глядя на себя в зеркало, вы давно уже не восхищаетесь своей фигурой, то явно для вас пришло время как следует подумать о фитнесе и заняться спортом. Но для этого вам необходимо неукоснительно придерживаться ряда важных правил.

Правило первое — ни шагу назад! Очень многие люди, начав заниматься у себя дома или в фитнес-центре, вдруг понимают, что им не нравятся ежедневные нагрузки и потихоньку прекращают посещать занятия и делать упражнения. Не уподобляйтесь им — доводите начатое до конца, тем более, что вы очень быстро привыкнете к нагрузкам и вам начнет нравиться ежедневно заниматься фитнесом.

Правило второе — не занимайтесь в одиночку. Именно занятия в одиночку чаще всего завершаются фиаско. А от если рядом будет подруга, а еще лучше две или три, и все они будут вас подбадривать, то вам намного веселее будет делать упражнения, какими бы тяжёлыми первое время для вас они не были бы.

Правило третье — поговорите с тем, кто давно уже занимается фитнесом и преуспел в этом деле. Если вы хотите с помощью фитнеса похудеть, найдите тех, кому занятия помогли сбросить лишний вес и продолжать придерживать себя в достойной форме. Подобного рода советы помогут вам наконец-таки решиться и что-то в своей жизни самым решительным образом изменить. В конце-концов, попробуйте хотя бы раз прийти на занятия.

 

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.