Фитнес в бытовых условиях

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес в бытовых условияхПорой современная жизнь предоставляет нашему телу массу возможностей поупражняться, тренируясь в бытовых условиях. Что интересно, нагрузки мы часто получаем непроизвольно. Иногда мы даже не задумываемся о том, что в бытовых условиях мы по сути занимаемся фитнесом.

К примеру, любая поездка на дачу или в село к родственникам с целью прополоть, посадить, выкопать — типичный пример бытового фитнеса. Нагрузки, которые мы получаем во время такой физической работы, легко могут конкурировать с несколькими часами упорных тренировок в фитнес-клубе.

Если же говорить конкретно о мужчинах, то их ежедневные тренировки происходят постоянно. Мужчине ничего не остается кроме того, чтобы собственноручно доставить этот тяжелый груз к своей квартире, пусть и с помощью грузчиков. Перемещение мебели, подъем дорожных сумок, доставка стройматериалов — всё это делает нас занимающимися фитнесом в бытовых условиях.

Нельзя сказать, что бытовой фитнес негативен. Исключительно наоборот: это хорошо для нашего тела, но при условии, что соблюдена мера.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.