Фитнес в зимнюю пору

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес в зимнюю поруЗима — не помеха активным занятиям фитнесом. Но часто люди не привыкли к бегу в теплой куртке, заниматься в фитнес — клубе это конечно хорошее занятие, но как заставить себя выйти из теплой квартиры и добраться по заснеженной улице к спортивному залу. Даже обладателям автомобиля приходиться несколько раз подумать, а стоит ли ехать на тренировку, так как отогреть машину и очистить ее также занимает некоторое время.

Однако, представьте, как можно взбодрить свой организм от скучной зимы, занявшись фитнесом!
Постоянное нахождение в зимний период в помещении приводит к упадку сил и нехватке воздуха. Для того чтобы решить это проблему необходимо просто выйти на улицу и побаловаться, играя в снежки, катаясь на санках. Такие занятия будут прекрасным весельем и помогут организму избавиться от лишних килограммов.

Что касается именно зимнего вида спорта, можно заняться ездой на лыжах или на сноуборде, ходьбой на снегоступах. Занятие это весьма завлекательное. Если все-таки вы никак не можете заставить себя полюбить занятия на зимнем воздухе, начните с преодоления маленьких задач, например, пробежать пару метров по снегу, постепенно придумывая что-то новое с большей нагрузкой.

Если требования к шагомер невелики, то можно остановиться на самой простой модели и не переплачивать за функции, которые вами не будут задействованы. Если же вы хотите знать сколько калорий вы сжигаете во время ходьбы (не обязательно на улице, прибором можно пользоваться и дома), или вам интересно узнать сколько шагов до ближайшей остановки, магазина, станции метро, то выбирать нужно шагомер с дополнительными функциями.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.