Фитнес

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес Фитнес — многогранный и многоуровневый мир разнообразных методик, направлений и техник спортивного поведения. Шейпинг, пилатес, оксисайз, каланетик, фитнес йога и другие, их всевозможные сочетания. Очень важным критерием, по которому идентифицируется многоликость фитнеса, является место проводимых занятий. Здесь открывается пестрое разнообразие от квартиры до спортзала.

Мир фитнеса гигантский и поэтому у любого человека есть возможность найти именно то, что подойдет ему. Но не у всех есть возможность заниматься в фитнес клубе. В связи с этим многие занимаются прямо у себя дома. Хорошо, что найти материал о том, как и чем, заниматься очень легко, главное не торопиться при выборе нагрузки и непременно разогреваться перед занятиями, во избежание получения травмы.

Для похудения, например, подойдут: танцы, бодифлекс, интервальная аэробика занятия на степ-платформах, Для желающих укрепить мускулатуру и повысить ее рельефность, существуют силовые программы. Нельзя забывать о таком направлении как пилатес. Он не похож на традиционные аэробные занятия. Движения совершают в спокойном темпе, и полностью контролируется дыхание, задействуя все мышцы организма.

Существуют различные фитнес курсы, для выполнения прямо на рабочем месте! Пилатес укрепляет все мышцы, повышая гибкость и чувство равновесия, вместе с тем выправляет осанку и избавляет от различных спазмов и застоев.

Март — это начало весны по календарю, но зима не торопится сдаваться. Любую маму волнует проблема: побегать по лужам — для детей любимое занятие, но это удовольствие нередко заканчивается простудой и воспалённым горлом. В таких ситуациях отличной подмогой в лечении простуды является компрессорный ингалятор Омрон. Omron — это японская компания, но её продукция широко представлена на российском рынке и её можно купить и в интернете, и в магазинах медтехники. В комплекте две насадки: одна — для детей, другая — для взрослых.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.