Как заботиться о своих зубах

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Белоснежная улыбка, которую, к сожалению, так редко можно увидеть – это символов здоровья и успеха. С человеком, который регулярно следит за своими зубами, всегда приятно пообщаться. Но зачастую в бытовых и серых буднях мы уделяем внимание нашей ротовой полости совсем минимально, которого недостаточно для того, чтобы привести зубы в отличное состояние. На деле же, процедуры, которые желательно проводить ежедневно – не занимают много времени и сил, поэтому давайте их рассмотрим и в дальнейшем постараемся соблюдать: всё-таки здоровье зубов очень важно для всех.

Чистка зубов должна осуществляется не менее двух раз в день: перед завтраком и, непосредственно, перед сном. После каждого приёма пищи (заметьте, не после обеда или ужина, а после любого приёма пищи) необходимо почистить и освежить ротовую полость. Желательно, конечно, сделать это классической зубной щёткой и пастой, но если их нет поблизости, то сойдёт обычная вода и пару жевательных пластинок. Не забывайте и про специализированные освежители полости рта – качественный освежитель будет неплохой альтернативой жевательной резинки.

Также очень важно пользоваться зубной нитью: между наших зубов скапливаются просто несметное множество всяких бактерий и остатков пищи. Если с зубной нитью по каким-то причинам вы не подружились – смело пользуйтесь зубочистками. Они, конечно, не такие эффективные, но это лучше чем ничего.

Несколько раз в год посещайте стоматолога. Даже если у вас, как вам кажется, безупречная улыбка, то это совсем не значит, что где-то за передними зубами не кроется налёт или, того хуже, кариес. Плановые посещения стоматологического кабинета дадут вам возможность быть уверенным в том, что здоровье ваших зубов в полном порядке. Тут же, кстати, вы можете сделать специализированную чистку зубов: тогда они будут оставаться белыми ещё долгое время.

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Поделитесь своим мнением!


Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.