Помеченные ‘23’


Основные принципы системы Йога 23

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Основные принципы системы Йога 23.В настоящее время появилось очень много видов йоги. Но особое внимание рекомендуем уделить современному европейскому течению — йога 23. Ее создателем является Андрей Сидерский, который разработал масштабную методику йоги, адаптированную для европейских людей. Именно он впервые заговорил о том, что индусы отличаются от нас, поэтому и подход к освоению йоги должен быть иной. Так, появилась йога 23, где число 23 обозначает количество ступеней. Главный принцип направления Сидерского состоит в продвижении по этим ступеням. На первых этапах новички формируют мышечный корсет для того, чтобы дальше осваивать более сложные и глубокие асаны.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.