Помеченные ‘50’


Фитнес для женщин, которым за 50

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес для женщин, которым за 50Очень полезными занятия фитнесом являются для женщин старше пятидесяти лет, потому что благодаря тренировкам снижаются боли в суставах, налаживается сон, уходят тревожность и депрессия. Во всем организме наблюдается улучшение: снижается риск заболеваний сердечнососудистой системы, остеопороза, вес приходит в норму, и подтягивается все тело.

Прежде чем приступить к занятиям фитнесом, необходимо пройти обследования у врача, особенно если есть какие-либо проблемы. И только с его разрешения можно приступать к тренировкам.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.