Помеченные ‘Аэробная’


Аэробная тренировка — Калланетика

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Аэробная тренировка - Калланетика Калланетика — является одним из видов фитнеса. Такая тренировка помогает сжигать жир. Но, при этом, она действует на слабые и хилые мышцы, напрягает или расслабляет, и мышцы растут.

Именно мышцы придают красивую форму фигуре. Все тело у нас оплетено мышцами. Если часть из них находится в спящем состоянии, то это место начинает занимать жир. Слабые и тонкие мышцы, если начать их тренировать, вскоре станут сильными и красивыми. Кроме этого, упражнения по калланетике нужно делать с остановками, то есть это когда тело удерживается в какай-то позе на протяжении 1-2 минут. Благодаря этому мышцы получают нагрузку, которая им требуется.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.