Помеченные ‘аква-фитнесс’


Разновидности фитнес-программ

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Разновидности фитнес-программЛюди, которые страдают от различных заболеваний суставов, позвоночника, люди с избыточным весом и просто любители поплавать могут предпочесть спортивную программу по аква-фитнессу. На суше часто возникают нежелательные эффекты после тренировок, в воде же этого можно избежать.Водные занятия вместе с тем увеличивают нагрузку на мышечную массу тела, поскольку поверхность воды оказывает сопротивление.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.