Помеченные ‘Бодифлекс’


Бодифлекс — гибкость и дыхание

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Бодифлекс - гибкость и дыханиеБодифлекс — это комплекс упражнений, направленных на гибкость и укрепление базовых групп мышц, сочетающихся с правильным дыханием. Во время тренировок активизируются процессы сжигания жира и приращения мышечной массы.

Способствуют этому как особое анаэробное дыхание, так и статические растягивающие позы, насыщающие организм кислородом. Бодифлекс оказывает целительное влияние на сердечно-сосудистую систему и укрепляет иммунитет. Любители данного вида нагрузок утверждают, что тренировки оказывают положительное влияние на состояние кожи.
Читать далее ^

Бодифлекс — подтягивание мышц

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Бодифлекс - подтягивание мышцБодифлекс является разновидностью фитнеса, направленного не на снижение веса, а на подтягивание мышц. Бодифлекс может быть частью оздоровительного комплекса, когда одновременно проводится курс по снижению веса и подтягиванию слабых мышц тела. Остатки жира успешно сжигаются при занятиях бодифлексом, поэтому не нужно изнурять себя диетами до полной потери жировой прокладки.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.