Помеченные ‘боксерской’


Тренировки с боксерской грушей

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Давайте начнем с того, что рассмотрим принцип работы с боксерским мешком, который позволяет эффективно развивать силовую выносливость. Существует очень много вариантов работы с боксерским мешком, поэтому необходимо чередовать методы и подходы к упражнения на разных занятиях. Можно наносить по мешку удары максимальной силы, необходимо проводить серии таких , акцентируясь на заключительных ударах в каждой комбинации.


Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.