Помеченные ‘быть’


Ходьба может быть увлекательна!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Ходьба может быть увлекательна!Ходьба – один из самых эффективных способов поддержать в тонусе свое тело, сердечную мышцу и хорошее настроение. Понятно, что это занятие само по себе довольно таки нудное. Попробуем его разнообразить.

Во-первых, старайтесь ходить не только по прямой, но и по уклону. Можно начать с небольшого, со времен увеличивая градус подъема. Чередуя подъемы со спусками, вы напряжете максимальное количество мышц, а также разовьете правильное дыхание для каждого варианта ходьбы.


Читать далее ^

Какой должна быть одежда для фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Какой должна быть одежда для фитнесаНа самом деле, к одежде для фитнеса существует, прежде всего, два главных требования: удобство и красота. Многие на фитнес записываются, для того, чтобы избавиться от комплексов и почувствовать себя привлекательней; но даже самые лучшие упражнения не смогут помочь, если думать постоянно о том, как сидит на Вас форма и не упирается ли осуждающий взгляд в спину.

Читать далее ^

Стройной быть не запретишь

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Стройной быть не запретишьДвижение — это жизнь! А активное и правильное движение — это ваше здоровье и красота! Большинство современных женщин ведут пассивный образ жизни. Правильное и здоровое питание не в силах в одиночку обеспечить здоровье и красоту вашего тела. Поэтому на помощь приходит спорт. Остается только правильно выбрать, каким видом спорта заняться именно вам, особенно если вы женщина. Разные виды спорта по-разному влияют на организм. Вам же необходимо выбрать вид спорта «для души», и наиболее благоприятно влияющий на отдельные части вашего тела.

Читать далее ^

Соответствовать – значит, быть!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Соответствовать – значит, быть!Какими качествами должен обладать современный человек, чтобы соответствовать требованиям социума, преодолевающего языковые барьеры? Обмен информацией настолько широк, что знание иностранных языков становится таким же приоритетом, как и здоровое тело.
Читать далее ^

Наше тело должно быть красивым, сильным, здоровым

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Наше тело должно быть красивым, сильным, здоровымНа сегодняшний день для человека желающего поменять свой образ жизни и укрепить здоровье существует масса возможностей.
Помимо общеизвестных видов спорта можно заниматься фитнесом. Хорошо продуманная программа поможет Вам каждый день чувствовать прилив новых сил и положительных эмоций. Фитнес включает в себя множество разновидностей.

Если Вы активный подвижный человек, то аэробика, то, что Вам нужно. Разнообразие аэробных направлений поможет определиться с видом занятий. В процессе тренировок укрепятся мышцы, нормализуется работа сердечнососудистой системы, улучшится координация движений, осанка. А быстрое снижение лишнего веса будет дополнительным стимулом для дальнейших тренировок.
Читать далее ^

12
Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.