Помеченные ‘часть’


Растягивание как необходимая часть фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Растягивание как необходимая часть фитнесаПравильно выполняемое не может нанести вреда мышцам. Как бы то ни было, любую мышцу можно увеличить в длине примерно на 1, 6 раза. Движения во всех суставах ограничены, поскольку нашему телу нужна как гибкость, так и жесткость. Попытка преодолеть за эти, установленные природой, рамки словно включает систему сигнализации, и, как следствие, возникает боль.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.