Помеченные ‘депрессией’


Фитнес — как способ борьбы с депрессией

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес - как способ борьбы с депрессией Всем известно, что фитнес помогает моделировать тело и добиться желаемой фигуры. Но не все знают, что с помощью фитнеса можно бороться с депрессивным состоянием. Причем, по результатам, фитнес ничем не уступает медикаментозному лечению антидепрессантами. Когда человек хандрит или депрессивен, ухудшается не только его психологическое состояние, но и физическое.

Вполне реально ощутимы упадок сил и общее недомогание. Это происходит из-за зажатости и напряжения определенных групп мышц. Во время физкультурных занятий наши мышцы поочередно напрягаются и вытягиваются, это в итоге приводит к общему расслаблению организма.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.