Помеченные ‘депрессия’


Фитнес — лучшее средство от депрессии!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес - лучшее средство от депрессии!
Лет 20 назад, любительским спортом занималось меньшее количество человек, нежели сейчас. А для наших современников время диктует совершенно другие условия: помимо успеха, ты должен иметь подтянутую фигуру и ухоженное тело. Фитнес с каждым годом набирает все больше и больше популярности. На сегодня существует множество его разновидностей, направленных на тренировку различных групп мышц.
Читать далее ^

Лучшее лекарство от депрессии – движение

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Лучшее лекарство от депрессии – движениеДля того, чтобы без последствий для здоровья выйти из непростой и стрессовой ситуации, занимайтесь фитнесом. Регулярно нагружая организм физической нагрузкой, мы не только совершенствуем тело, но и улучшаем свое психологическое состояние. Фитнес повышает настроение как во время тренировки, так и «запасает» позитивный антистрессовый настрой на будущее. Воздействие фитнеса двояко.

Во-первых, происходит расслабление мышц тела. Когда наступает депрессия, то организм дает нам болевые сигналы, мы ощущаем слабость и вялость, нет желания что-либо делать. Как же действует фитнес на наше тело?
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.