Помеченные ‘дом’


Домашний фитнес — нужен ли он лично вам?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Домашний фитнес - нужен ли он лично вам?Не все хотят тренироваться в клубе, по разным причинам. У кого-то нелады с финансами, кому-то жаль времени на дорогу. Некоторым девушкам не очень комфортно заниматься в группе. Но здоровое тело и крепкие мышцы хочется иметь каждой. Что ж, занятия возможны и в домашних условиях. Здесь важна только самоорганизация и знание некоторых важных особенностей.

Поначалу определите для себя, чего вы хотите достичь с помощью тренировок. Подтянуться? Отличной формы? Сбросить несколько набежавших килограммов? Тогда проблем нет, занимайтесь в домашних условиях. Однако для каких-то существенных результатов, как, например, нарастить внутреннюю мышечную массу до высокого уровня, домашних тренировок будет мало. Тут нужно специальное оборудование и желательна помощь тренера. Поэтому в данном случае выбирайте зал.


Читать далее ^

Фитнес по-домашнему

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес по-домашнемуДля того что бы иметь красивую фигуру, необязательно тратить время и деньги на посещения тренажёрного зала, ведь заниматься фитнесом с пользой для своего тела вполне можно и дома! Идея домашнего фитнеса наверняка придётся по душе тем, у кого свободного времени катастрофически мало, а заниматься собственным преображением или поддерживать отличную физическую форму всё же очень хочется.
Читать далее ^

Фитнес в домашних условиях

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес в домашних условияхМало кто будет отрицать, что занятия фитнесом очень полезны, они делают наше тело более здоровым, сильным, гибким. Но при современном суперинтенсивном образе жизни далеко не у всех и не всегда хватает времени, чтобы уделять полтора два часа несколько раз в неделю занятиям в спортзале. Для таких людей есть отличный выход — фитнес в домашних условиях.
Читать далее ^

Занимаемся фитнесом дома — советы

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занимаемся фитнесом дома - советыВеликолепным решением для занятия фитнесом станут занятия в домашних условиях. Многие женщины избегают занятия по нескольким причинам — некоторые стесняются своего внешнего вида , у некоторых нет времени на походы в спортивных зал, а некоторые просто не имеют материальной возможности. Если вы не можете позволить ходить в спортивный зал, это еще не повод отказывать себе в этом приятном и полезном занятии.
Читать далее ^

Упражнения для фитнеса дома

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Упражнения для фитнеса домаЕсли вы решили самостоятельно заниматься фитнесом дома, тогда первую неделю надо потратить на то, чтобы подобрать упражнения, которые будут идеально подходить именно вам.
Читать далее ^

12
Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.