Помеченные ‘фитнесом’


Занятия фитнесом для похудения

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занятия фитнесом для похуденияПрежде чем заняться фитнесом, вам нужно определиться с целями. Дело в том. что, если вы хотите похудеть, то вам не следует выполнять тех упражнений, которые способствуют наращиванию мышц. Поэтому, обязательно посоветуйтесь с тренером, пусть он вам разработает индивидуальную программу для похудения.
Читать далее ^

Правильные занятия фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Правильные занятия фитнесом

Спортивные занятия рассчитаны на все слои населения, и польза от таких занятий колоссальная. Основной принцип, которому должны следовать все люди, занимающиеся фитнесом – это соблюдение расписания занятий. Разовые занятия не принесут никакой пользы для организма. Это будет лишь напрасно потраченное время. Чтобы выполнять спортивные упражнения и разминки по расписанию, необходимо иметь свободное время и желание.
Читать далее ^

Рекомендации по занятиям фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Рекомендации по занятиям фитнесомКто не хочет почувствовать себя значительно лучше, стать сильным? Вероятно, таких нет. Поэтому, все больше людей желают сбросить лишний вес, подкачать мышцы, держать себя в хорошей физической форме. Для этого нужно заниматься фитнесом. Но, для того чтобы занятия принесли хороший результат, необходимо заниматься правильно, учитывая при этом, своё физическое состояние.

Очень важно знать, что квалифицированный тренер серьёзно может повлиять на ваши успехи в спорте.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.