Помеченные ‘фитнеспрограмму’


Выбери свою фитнес-программу и всегда будь в отличной форме!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Выбери свою фитнес-программу и всегда будь в отличной форме!Всем известна русская поговорка «В здоровом теле здоровый дух». Согласно этим словам, для того, чтобы чувствовать себя с духовной и эмоциональной точек зрения положительно, необходимо тренировать свое тело, а стало быть, постоянно находиться в хорошей форме. Одним из наиболее распространенных способов успешного выполнения этой задачи является фитнес. К нему относят многие виды физических упражнений, направленные на улучшение и поддержание в должной форме внешних и внутренних параметров организма. Сейчас практически в любом городе нашей страны можно найти хороший фитнес центр, предлагающий посетителям огромное количество разнообразных фитнес-программ. К наиболее популярным относят следующие:


Читать далее ^

Как выбрать фитнес-программу?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Как выбрать фитнес-программу? Существует много разновидностей фитнеса: аэробика классическая, степ и танцевальная аэробика (латина, belly dance), пилатес, кикбоксинг, йога, калланетика и многое другое. Как же выбрать свою фитнес — программу, чтобы быстро сделать тело красивым и стройным?
Читать далее ^

Как выбрать фитнес-программу

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Как выбрать фитнес-программу В первый раз, посетив финес-клуб, мы зачастую не можем сориентироваться, какую из предложенных программ нам выбрать. Все достаточно просто, надо определить какой результат вы желаете достигнуть.

Для начала, проконсультируйтесь с врачом, так как если вы страдаете определенными острыми или хроническими заболеваниями, вам могут быть противопоказаны некоторые направления фитнеса. Если вы хотите эмоционально разрядиться, то вам подойдет фитбокс или тай-бо, которые основаны на энергичных движениях.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.