Помеченные ‘гимнастика’


Мимическая гимнастика

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Мимическая гимнастикаКак известно, четкий овал лица формируется благодаря лицевым мышцам. Потеря лицевыми мышцами тонуса приводит к появлению мимических морщин и потере четких очертаний лица.
Читать далее ^

Пилатес – полезная гимнастика

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пилатес – полезная гимнастикаСамая безопасная гимнастика это – пилатес. Программа занятий без сильной нагрузки, она позволяет укрепить и разработать основные группы мышц, и при этом не забывает о слабых мелких мышцах, и это даёт возможность придать телу совершенную форму.

Базой для такой тренировки является практика, духовная основная её задача – это борьба со стрессом.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.