Помеченные ‘грудных’


Комплекс для грудных мышц

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Комплекс для грудных мышцКрасивая грудь — мечта каждой женщины. Современная медицина располагает огромным количеством средств, способных улучшить состояние груди, но ее состояние в первую очередь зависит от состояния грудных мышц. Именно поэтому для улучшения состояния груди необходимо регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.

1. Стоя, руки вытянуть перед собой, ладони направлены вниз. Выполнять руками зигзагообразные движения (похожие на упражнение ножницы), попеременно меняя положение каждой руки — правая сверху, левая — снизу, и наоборот. Амплитуда движения равна ширине плеч, повторять 30 раз.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.