Помеченные ‘из’


Фитнес, не выходя из дома

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес, не выходя из домаЕсли вам некогда ходить в спортзал, а красивую фигуру иметь все же хочется, можно освоить несколько упражнений и выполнять их дома между повседневными делами.Утром и вечером во время умывания и чистки зубов можно выполнить растяжку мышц. Не округляя спины, наклонитесь максимально низко к раковине, напрягая при этом мышцы ягодиц. Такую разминку можно сделать 4-5 раз пока умываетесь.
Читать далее ^

Аквапарк, как один из видов фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Аквапарк, как один из видов фитнесаКак только летний сезон сменяется осенним ветерком, все начинают вспоминать прелести лета. Даже если летом мы изнывали от жары и пыли, а на работе невозможно было найти прохладу, осенью мечтаешь о летних деньках. Мечта о лете не оставляет нас и зимой, в холодные и темные зимние дни все чаще вспоминаешь теплые деньки, проведенные на природе.
Читать далее ^

Пилатес — одна из систем фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Пилатес - одна из систем фитнесаПилатес — очень популярная в мире система упражнений. Ее создал Джозеф Пилатес еще более 100 лет назад. В наши дни пилатес является одним из популярнейших систем фитнеса.

Один из многочисленных плюсов пилатеса заключается в том, что им можно заниматься как в фитнес клубе, так и у себя дома. Кроме того, пилатес доступен для людей любого возраста, абсолютно с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм при занятиях сведена к минимуму.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.