Помеченные ‘Какая’


Какая польза от занятий степ-аэробикой?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Какая польза от занятий степ-аэробикой?Степ-аэробика — это разновидность обычной аэробики. Однако она имеет преимущества перед последней. Стоит отметить, что это самый простой и эффективный вид аэробики. При помощи этого вида аэробики вы не накачаете целую груду мышц. Вы получите гармоничное и подтянутое тело и даже научитесь танцевать.

Если вы хотите как можно скорее приобрести себе стройную талию, то занимайтесь степ-аэробикой. Не стоит удивляться. Не смотря на то, что основная нагрузка здесь ложится на мышцы ног в степ-аэробике присутствует постоянная ходьба. А ведь именно во время ходьбы происходит укрепление пресса.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.