Помеченные ‘культуризм’


Культуризм и фитнес — большая разница

Алексей Винников, Рубрика: Культуризм.

Культуризм и фитнес, обе эти методики направлены на построение красивого тела.

Бодибилдинг (происходит от английского body building – строить тело). Это более современное понятие. Ранее эту методику называли культуризмом (от французского culturisme, и английского physical culture — культура тела). Данное направление позволяет нарастить и развить мускулатуру. Достигается это с помощью упражнений с отягощениями. И неотъемлемой частью является прием высокоэнергетического питания, которое содержит много белка, необходимого для роста мышечной массы. Последнее время к культуризму стали относиться с большой осторожностью. Это обусловлено применением анаболиков, хотя именно их применение позволяет нарастить огромные массы. К концу прошлого века популярность культуризма немного упала. А с начала нынешнего века стало модно заботиться о себе и стремиться к здоровому образу жизни. Так и появилось новое направление – фитнес, которое стало популярным особенно в последнее время. Оно считается любительской разновидностью.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.