Помеченные ‘начинающих’


Руководство по фитнесу для начинающих

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Руководство по фитнесу для начинающихНеважно, что хочет женщина, придя в спортз она должна правильно питаться, правильно тренироваться и отдыхать правильно. Благодаря этим трем составляющим, можно из себя сделать нового человека. Если выбросить хотя бы одну составляющую, ничего может не получиться.

Фитнес-йога — спорт для начинающих!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес-йога - спорт для начинающих!Кто же не хочет стать более энергичным, сбросить лишний вес и просто держать себя в тонусе? Все это дает спорт. Вот только, сложно заставить себя заниматься спортом.

Сейчас популярен фитнес, но занимаются фитнесом обычно в группах, к тому же такие занятия исключают индивидуальный подход. Да и усталость после тренировок как-то не стимулирует продолжать работать над собой. Когда не учитывается разный уровень подготовки во время занятий можно получить травмы. Поэтому, многие, позанимавшись пару раз, уходят.

А между тем выход есть.

Сейчас особую популярность приобретает фитнес-йога, которая взяла все самое лучше от йоги и фитнеса.
Читать далее ^

Ошибки начинающих

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Ошибки начинающихНаконец решились заняться фитнесов и посетить спортивный зал? Существует ряд ошибок, которые совершают многие на пути к поставленной цели, будь то сбросить лишние килограммы или привести мышцы в тонус.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.