Помеченные ‘он’


Домашний фитнес — нужен ли он лично вам?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Домашний фитнес - нужен ли он лично вам?Не все хотят тренироваться в клубе, по разным причинам. У кого-то нелады с финансами, кому-то жаль времени на дорогу. Некоторым девушкам не очень комфортно заниматься в группе. Но здоровое тело и крепкие мышцы хочется иметь каждой. Что ж, занятия возможны и в домашних условиях. Здесь важна только самоорганизация и знание некоторых важных особенностей.

Поначалу определите для себя, чего вы хотите достичь с помощью тренировок. Подтянуться? Отличной формы? Сбросить несколько набежавших килограммов? Тогда проблем нет, занимайтесь в домашних условиях. Однако для каких-то существенных результатов, как, например, нарастить внутреннюю мышечную массу до высокого уровня, домашних тренировок будет мало. Тут нужно специальное оборудование и желательна помощь тренера. Поэтому в данном случае выбирайте зал.


Читать далее ^

Что такое Фитнес и для чего он нужен

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Что такое Фитнес и для чего он нуженВ самом простом понятии фитнес — это методика для оздоровления. Занятия фитнесом помогут вам сбросить вес, и надолго закрепить желаемый результат. Упражнения и диета питания подбираются для каждого человека индивидуально.

Читать далее ^

Фитнес для детей: нужен ли он?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес для детей: нужен ли он?Для полноценного развития детей недостаточно только умственных нагрузок, необходимы также и физические нагрузки. Лучше с детства приучать ребенка вести активный образ жизни. Поэтому отличным вариантом станет фитнес для детей, которым достаточно заниматься один раз в неделю.Сегодня многие фитнес-клубы формируют детские группы, ведь уже даже разработаны направления фитнеса для детей:
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.