Помеченные ‘от’


Как повысить эффективность от занятия фитнесом?

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Как повысить эффективность от занятия фитнесом? Как повысить эффективность от занятия фитнесом? Если вырешили заняться фитнесом и хотите от этого получить максимальный эффект, то необходимо обратить внимание на несколько аспектов. По заверениям специалистов максимального результата можно добиться, если свои тренировки вы будете проводить несколько раз в день: утром и вечером (до ужина).
Читать далее ^

Почему нет толка от тренировки? ч1

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Почему нет толка от тренировки? ч1Итак, с подобной ситуацией сталкивались, скорее всего, многие. Прямо-таки умираешь на беговой дорожке, из последних сил пытаешься выжаться на тренажерах, а.. А необходимого эффекта в виде стройном и подтянутой фигурки все нет и нет. В чем же кроются причины неудач в фитнесе?

Причина первая. Недостаточно интенсивно. Зачастую встречаются такие случаи, когда многие из тех, кто занимается в тренажерном зале, «сворачивают» свою деятельность из-за кажущейся тяжести того или иного снаряда.
Читать далее ^

Почему нет толку от тренировок? ч2

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Почему нет толку от тренировок? ч2В прошлой статье мы попытались выделить несколько причин, которые приводят, к сожалению, к нулевому результату. В данной статье мы продолжим «расследование» неудач и попытаемся «узреть в корень» всей проблемы.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.