Помеченные ‘пилатеса’


Польза пилатеса для организма

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Польза пилатеса для организмаПилатес- непосредственное выполнение упражнений и концентрация внимания на дыхании.
Занятия пилатесом приносят большую пользу, укрепляя пресс и мышцы спины, способствуют улучшению координации и баланса, а также снижению стресса. Кроме того, заниматься пилатесом безопасно для людей разной возрастной категории. Для этого не нужно выходить из дома, не требуется и специальная подготовка, что важно для сомневающихся, но желающих заняться собой. Упражнения является самой безболезненными и в то же время интенсивно укрепляющими для организма.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.