Помеченные ‘по’


Рекомендации по занятиям фитнесом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Рекомендации по занятиям фитнесомКто не хочет почувствовать себя значительно лучше, стать сильным? Вероятно, таких нет. Поэтому, все больше людей желают сбросить лишний вес, подкачать мышцы, держать себя в хорошей физической форме. Для этого нужно заниматься фитнесом. Но, для того чтобы занятия принесли хороший результат, необходимо заниматься правильно, учитывая при этом, своё физическое состояние.

Очень важно знать, что квалифицированный тренер серьёзно может повлиять на ваши успехи в спорте.
Читать далее ^

Полезные советы по калланетике

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Полезные советы по калланетикеСамое главное в упражнениях такого рода — не переступать через себя, и не выполнять упражнения через силу. Узнайте свой максимум нагрузочный комплекс и начинайте с его выполнения. Не следует упражняться слишком много, знайте меру, знайте возможности своего организма.Для начала выполнение комплекса упражнений должны прерываться частым отдыхом, а при появлении боли в мышцах лучше закончите, даже если вашей стойкости хватило на половину из требуемого минимума. Не перегружайте свой организм сразу же, это не хорошо.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.