Помеченные ‘пульсометра’


Худеем на роликах под контролем пульсометра

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Похудеть на роликах? Реально, уже за месяц. Час катания уносит с собой 500 ккал и дарит море позитива. Регулярные занятия и здоровье укрепят, и фигуру в порядок приведут. Ведь это настоящая аэробная тренировка. Чтобы нагрузка не оказалась слишком высокой или, чересчур низкой, золотую середину можно найти с помощью пульсометра.

Эффект «худения на роликах» можно сравнить с бегом и ездой на велосипеде. Абсолютно все мышцы участвуют в тренировке, поэтому у такого способа стройности так мало противопоказаний. Единственным препятствием может стать нарушение вестибулярного аппарата.

Худеем по правилам


Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.