Помеченные ‘советы’


Советы новичкам в фитнес-клубе

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Советы новичкам в фитнес-клубеЛюдей, которые хотят укрепить своё здоровье и сделать фигуру спортивной, становится всё больше. Разумеется, это очень положительный фактор. Для того чтобы новички в фитнес-центре чувствовали себя максимально комфортно, будет не лишним дать несколько весьма полезных советов.
Читать далее ^

Полезные советы по калланетике

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Полезные советы по калланетикеСамое главное в упражнениях такого рода — не переступать через себя, и не выполнять упражнения через силу. Узнайте свой максимум нагрузочный комплекс и начинайте с его выполнения. Не следует упражняться слишком много, знайте меру, знайте возможности своего организма.Для начала выполнение комплекса упражнений должны прерываться частым отдыхом, а при появлении боли в мышцах лучше закончите, даже если вашей стойкости хватило на половину из требуемого минимума. Не перегружайте свой организм сразу же, это не хорошо.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.