Помеченные ‘Спортивные’


Спортивные упражнения в домашних условиях

Алексей Винников, Рубрика: Упражнения.

Как правило, когда вы находитесь дома, то располагаете намного большей свободой действий и имеете возможность выполнять любые упражнения. При этом будет логичным предположить, что в это время вы желаете отдохнуть, почитать, посмотреть телевизор или выполнить какие-либо домашние дела, потому у вас очень мало свободного времени на спортивные упражнения.

Упражнение можно выполнять сколько угодно времени, с любой нагрузкой, которая будет приемлема именно для вас, и соответствовать вашему состоянию, самочувствию, настроению. Давайте рассмотрим некоторые примеры упражнений, которые легко можно выполнять даже дома: лежа на диване или сидя в кресле, с книгой или у телевизора.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2018 гг.