Помеченные ‘Степ’


Степ- аэробика – модно и эффективно

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Степ- аэробика – модно и эффективноСтеп – аэробика была изобретена известной в США спортсменкой Джиной Миллер, звездой бодибилдинга. Джина приспособила степ-платформу для своих тренировок. Это произошло после того как она получила травму колена, в тот период, спортсменка нуждалась в щадящих нагрузках.

Степ-аэробика сегодня считается одним из самых эффективных и простых видов во всех направлениях аэробики. Дословно, в переводе с английского «Степ» означает шаг. Данный вид аэробики очень прост и не требует дополнительной физической подготовки.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.