Помеченные ‘Тренажеры’


Тренажеры для домашнего фитнеса

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Тренажеры для домашнего фитнесаСегодня большинство из нас не имеет времени заниматься спортом. Многие с удовольствием посещают фитнес-центры. Можно утроить фитнес-центр у вас дома, для этого необходимо приобрести один из тренажеров. Сегодня речь пойдет об основных тренажерах для фитнеса. Любой из этих аппаратов вы можете приобрести, и легко использовать прямо у вас дома.

Существует четыре типа тренажера для фитнеса – это беговая дорожка, эллипсоид, гребной тренажер и велосипед. Беговая дорожка самый популярный тренажер. Занимаясь на нем, вы развиваете мышцы ног, выносливость, правильное дыхание. В целом, неплохой выбор для дома. Эллипсоид – более сложный тренажер.
Читать далее ^

Тренажеры оптом

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

 Все тренажеры можно условно разделить на две группы — это силовые и кардиотренажеры. С помощью первых можно укрепить и увеличить силу мышц, вторые же направлены на снижение веса, они помогут сохранить и улучшить Вашу фигуру. Чтобы сделать тренировку максимально эффективной, следует сочетать упражнения и на силовых, и на кардиотренажерах. Причем лучше всего начинать тренировку именно с кардиоупражнений, уделяя им не менее 50% времени. Вторую половину тренировочного времени оставьте для силовых упражнений. Такая комплексная тренировка даст значительный результат в плане Вашего здоровья, поскольку укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также позволит убрать лишний вес как в общем, так и в особо проблемных местах.


Читать далее ^

Занятия фитнесом на тренажерах

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Занятия фитнесом на тренажерахМногие из нас, глядя в зеркало, испытывают отвращение к своей внешности, а именно к избыточному весу. Хотя сегодня существует огромное количество диет, методов и способов для похудения, но все ли они так эффективны?!

Занятия на тренажерах сегодня доступны не только в тренажерных залах и фитнес-клубах, но и в домашних условиях. Для этого вам надо просто-напросто купить тренажеры.

Читать далее ^

Эффективность упражнений на тренажерах

Алексей Винников, Рубрика: Самотренинг, Тренировки, Упражнения.

Регулярные занятия на тренажерах позволяют добиться немалых результатов. Они способствуют снижению веса, усилению выносливости организма, улучшают фигуру, укрепляют и развивают мышцы.

Основные преимущества занятий на тренажерах – простата технического выполнения упражнений, не требуется подробного изучения техники выполнения, чтобы увеличить нагрузку достаточно просто добавить вес. Они особенно рекомендованы новичкам. При работе на тренажерах процент травматизма меньше.
Читать далее ^

Тренажеры фирмы Hypoxy

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Тренажеры фирмы Hypoxy Для тех, кто хочет быть в идеальной форме, существует масса различных способов и методик. Это и занятие спортом, косметические операции, самые различные программы питания. Но совсем недавно был разработан уникальный метод тренировок. Вакуумный тренинг. Суть данного тренинга в том, что на проблемные участки тела попеременно воздействует вакуум и избыточное давление.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.