Помеченные ‘Тренировка пресса’


Тренировка пресса — фитнес дома

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Тренировка пресса  - фитнес домаЧтобы ваш пресс был всегда подтянут, достаточно выполнять пять упражнений ежедневно — через месяц вы уже заметите результаты.
для занятий нам понадобится большой резиновый гимнастический мяч. Необходимо аккуратно лечь на него спиной, чтобы ноги были согнуты в коленях примерно по углов 45 градусов.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.