Помеченные ‘у’


Руководство по фитнесу для начинающих

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Руководство по фитнесу для начинающихНеважно, что хочет женщина, придя в спортз она должна правильно питаться, правильно тренироваться и отдыхать правильно. Благодаря этим трем составляющим, можно из себя сделать нового человека. Если выбросить хотя бы одну составляющую, ничего может не получиться.

Фитнес-центр у вас в гостинной

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес-центр у вас в гостиннойБешеный ритм современной жизни задает свои правила для людей, кто хочет заниматься спортом. Зачастую времени на посещение фитнес-центров просто нет. Огромное разнообразие тренажеров позволяет устроить свой собственный тренажерный зал прямо у себя дома. Для этого необходим один из универсальных комплексных тренажеров.

На сегодняшний день самыми популярными типами тренажеров для домашнего фитнеса являются: беговая дорожка, эллипсоид, гребной тренажер, велосипед. Беговая дорожка самый массовый тренажер в наших квартирах. Не нужны какие-либо специальные навыки, лишь пара хороших беговых кроссовок. Развитые мышцы ног, огромная выносливость, правильное спортивное дыхание – это результат тренировок на беговой дорожке.
Читать далее ^

Фитнес как альтернатива бодибилдингу

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес как альтернатива бодибилдингуЗанятия фитнесом образовались в качестве альтернативы бодибилдингу. Произошло это в США в период 70-х гг. прошлого века. Целью соревновательного фитнеса выступает «убеждение» судей в здоровье, подтянутости, тонусе спортсмена. Принято полагать, что фитнес образовался по трем главным причинам. Первой из них выступила серьезная проблема – это массовое увеличение количества людей, которые испытывали проблемы с ожирением, в особенности это было ярко выражено среди американских граждан.

Американское правительство настолько сильно было озадачено данной проблемой, что приняло решение финансировать программу развития данного вида спорта. А вот если Вы решили заняться этим видом спорта, то фитнес город Мытищи предоставляет по выгодным ценам. Вторая причина – это борьба со стероидами анаболического происхождения, которые являлись настоящим бичом занятий бодибилдингом.
Читать далее ^

Настоящий фитнес у тебя дома!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Настоящий фитнес у тебя дома!Для многих женщин мечта вернуть себе былые привлекательные формы на долгие годы остается только мечтой, потому что у них просто нет лишнего времени для того, чтобы хотя бы раз в неделю посещать занятия в фитнес-центре. А иногда очень сильным тормозом этого является природная лень — ведь уделять формированию своей новой изящной фигуры по полтора-два часа в день кажется нам огромнейшей роскошью.

Именно поэтому создать в своем собственном доме небольшой уголок для себя, чтобы по полчаса в день заниматься упражнениями для общего укрепления своего организма, едва ли не единственный выход из положения. Фитнес у себя дома — очень популярная в наши дни идея.

Читать далее ^

Подходим к фитнесу грамотно

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Подходим к фитнесу грамотноЗаниматься спортом нужно не только для поддержания красивой фигуры, но и для здоровья, ведь, как известно, движение — это жизнь. Главное подобрать для себя то, чем вам действительно будет заниматься интересно, чтобы идти на тренировку с удовольствием, а не потому, что просто надо.
Читать далее ^

12
Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.