Помеченные ‘увеличение’


Для увеличения мышц нужен отдых

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Для увеличения мышц нужен отдыхСколько людей задается вопросом о том, что, не смотря на активные тренировки, малые промежутки отдыха между подходами и упражнениями, и большую усталость, мышцы все равно не становятся больше. А увеличивать нагрузки на тренировках уже не под силу. Какой же найти выход из положения? Все очень просто. Просто нужно больше отдыхать между подходами.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2020 гг.