Помеченные ‘ваша’


Фитнес и ваша любимая музыка

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес и ваша любимая музыкаПоложительным образом на занятия спортом влияет музыкальное сопровождение. Такого рода занятия получили имя «аэробные танцы» и они отличаются тем моментом, что при подобных танцах потребление и расход кислорода оптимально сбалансировано.

Заниматься подобного рода кардиотренировкой необходимо лишь отталкиваясь от собственных индивидуальных особенностей и уровня подготовки. Вот схема, согласно которой рассчитывается необходимая интенсивность тренировок подобного типа:

Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.