Помеченные ‘вашего’


Ваш успех зависит от Вашего тела!

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Ваш успех зависит от Вашего тела!Почему так много людей считают истинное удовлетворение собой невозможным? Большинству из них не хватает ключевой компонента — полного и абсолютного доверия к себе, которое неотделимо от полной уверенности в своей физической личности — их теле.

Конечно, получить полную уверенность в своем теле может быть трудной задачей, особенно если вам предстоит длинный путь для достижения цели. Тем не менее, это крайне важно, если вы хотите добиться настоящего успеха.

Подумайте об этом. Если вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, вы всегда будете беспокойны . Если вы ведете переговоры или сделку , или делаете презентацию на сцене, ваша неуверенность ставит вас в невыгодное положение.
Читать далее ^

Фитнес — это здоровье и красота вашего тела

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес - это здоровье и красота вашего телаПонятие «фитнес» для каждого человека своё. Одни занимаются им для удовольствия, а другие для красивой фигуры и здоровья. Что же мы хотим от занятий фитнесом? Конечно же в первую очередь здоровья, красивой и стройной фигуры, поддержания мышц в тонусе, хорошего настроения. Сейчас фитнес доступен всем и каждому. Есть много различных секций, фитнес-клубов, залов, где тренеры помогут, подберут нужные упражнения и подскажут, как лучше выполнять их.

Итак, вы решили заниматься фитнесом. С чего начать? Начинаем с мышц бедра. Самое лучшее упражнение для бедер — это бег. Во время бега работает очень много мышц, это позволяет избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус. Из аэробики подходит больше всего степ-нагрузки и велотренажер.
Читать далее ^

Чистота и гигиена – залог Вашего здоровья

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Чистота и гигиена – залог Вашего здоровьяПосле занятий фитнесом у Вас стали появляться прыщи? Увы, в этом Вы не одиноки. Каждая 2-рая посетительница залов для фитнеса в той или иной степени страдает от заболеваний кожи: сыпи, прыщей и даже от грибка. Массу времени и усилий было потрачено Вами на приобретение идеальной фигуры, и в результате все напрасно? С такой кожей особо не покрасуешься.
Читать далее ^

Фитнес для вашего здоровья и тела

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Фитнес для вашего здоровья и телаФитнес — это общая готовность организма человека к нагрузкам различного рода. Фитнесом лучше всего заниматься в кругу единомышленников. Лучше всего для этого подходят фитнес клубы. Обычно человек, решивший заняться фитнесом, сталкивается с проблемой выбора его разновидности. Тут все зависит от предпочтения и образа жизни каждого. Если вы молоды и вам нравится активный образ жизни — то ваш выбор лучше остановить на шейпинге или аэробике. Если вы предпочитаете неторопливый образ жизни и вам не свойственны резкие движения — то выберите пилатес или йогу. Кроме того существуют еще такие виды как слайд-аэробика, аквааэробика, степ-аэробика, силовая аэробика, танец живота.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.