Помеченные ‘важный’


Растяжка – важный элемент тренировки

Алексей Винников, Рубрика: Заметки.

Растяжка – важный элемент тренировкиВ любом фитнес-клубе упражнения на растяжку в обязательном порядке включаются в состав каждой тренировки. Упражнения на растяжку в последней части разминки и в конце тренировки – это очень важно. Эти нехитрые упражнения помогут подготовить мышцы и сухожилия к интенсивным нагрузкам, повысят их эластичность, а значит, уберегут от возможных травм в основной части тренировки.
Читать далее ^

Копирование и перепечатка материалов разрешена при указанни ссылки на данный сайт © 2010 - 2019 гг.